Lettu
Maito, vesi, suola ja vehnäjauhot sekoitetaan ja taikina saa turvota tunnin ajan.
Muna lisätään ja paistetaan ja eikun syömään!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Zenmona
Muna lisätään ja paistetaan ja eikun syömään!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Zenmona
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 1799g | 828kcal | 57.6g | 86.4g | 27g | 0g | |
| Vesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, puolikarkea, bake dreams (Lidl), annos 55g | 1799g | 5974kcal | 205.1g | 1241.6g | 27g | 86.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 495g | 706kcal | 61.9g | 1.5g | 50.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9990g | 15015kcal | 649.2g | 2659g | 209.4g | 172.8g | |
| Valittu annoskoko | 4995g | 7507kcal | 324.6g | 1329.5g | 104.7g | 86.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2498g | 3754kcal | 162.3g | 664.8g | 52.4g | 43.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 6.5g | 26.6g | 2.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu