Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		0.5g	1.7kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		0.2g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0.5g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini 60%, keskiarvo		0.4g	2kcal	0g	0g	0.2g	0g
Flora kevyt ruoka 7%		1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		0.6g	0.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vadelma eldorado pakaste 50g		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g		0.8g	2.1kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	21kcal	0.6g	2.2g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	5g	11kcal	0.3g	1.1g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.2g	0.6g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	210kcal	6g	22g	12g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu