Valkosuklaabanaanimuffinsit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		0.6g	0.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sokeri		1g	4kcal	0g	1g	0g	0g
Maito, Kevyt		0.9g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		0.9g	3.3kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Kaurahiutaleet, aamunhyvä, 1dl		0.3g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kaakaojauhe, fazer		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		0.7g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosuklaa panda, levy 130g		0.4g	2.1kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	26kcal	0.4g	4.4g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	5g	13kcal	0.2g	2.2g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	7kcal	0.1g	1.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	259kcal	3.9g	43.1g	3.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu