Kevyempi majokastike kalapuikoille

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kevytmajoneesi, X-tra		1.4g	3.9kcal	0g	0.1g	0.4g	0g
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio)		3.4g	2.2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g		0.3g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	14kcal	0.4g	0.8g	1g	0g
	Valittu annoskoko	5g	7kcal	0.2g	0.4g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	135kcal	3.9g	7.8g	9.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu