Työlounas

Sulata vihannespussi ja sekoita tonnikala siihen

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Tiimaha

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi)		3.9g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Tonnikala,tilli,rainbow,purkki valutettuna (Rainbow), annos 140g		1.1g	1.8kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	6kcal	0.8g	0.4g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	5g	3kcal	0.4g	0.2g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	8g	4g	2g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=396919