Lohikeitto
Ohjeeseen kuuluu myös sipuli ja ruohosipuli mutta tällä kertaa en laittanut niitä keittoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tilda75
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 1.4g | 2.3kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 0.6g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2.9g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10g | 9kcal | 0.4g | 0.8g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 5kcal | 0.2g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 4g | 8g | 4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu