Karppinen-purilainen

Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.

Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa

Annelina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha nauta 5%1.8g2.3kcal0.4g0g0.1g0g
Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g0.9g2kcal0.2g0.1g0.1g0.1g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso 0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g1.3g0.3kcal0g0.1g0g0g
Hampurilaiskastike, pirkka0.2g0.8kcal0g0g0.1g0g
Tacokastike (Pirkka)0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.1g0.8kcal0g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10g13kcal1.2g0.4g0.8g0.2g
Valittu annoskoko5g6kcal0.6g0.2g0.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna3g3kcal0.3g0.1g0.2g0.1g
Arvot/100g100g126kcal11.8g3.9g7.8g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=238478