Iltapäiväleivät

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Avocado, 1kpl n.180g		0.6g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kurkku		0.9g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Miniluumutomaatti, annos 250g		1.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Reissumies, oululainen 29g		1.1g	2.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Polar-juusto 15%		0.4g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Grillikalkkuna, leikkele (Atria), annos 12g		0.4g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Paprika punainen		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	11kcal	0.6g	1g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	5g	6kcal	0.3g	0.5g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	114kcal	6g	10g	4g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu