Ananaspiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Flora 60 laktoositon (Flora), annos 10g		0.2g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sokeri		0.8g	3.4kcal	0g	0.8g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1.3g	1.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.3g	4.4kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g		0.5g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	23kcal	0.4g	3.6g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	5g	11kcal	0.2g	1.8g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	6kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	233kcal	4.1g	36.7g	4.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu