Tortilla lasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tortilla wraps (El tequito), annos 62g		0.7g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Jauheliha, sika-nauta		1.2g	2.6kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkoiset pavut tomaattikastikkeessa (Rainbow), annos 425g		1.1g	0.9kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		0.6g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Emmentaler juustoraaste (Milbona, lidl), annos 30g		0.4g	1.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	17kcal	1g	1.2g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	5g	8kcal	0.5g	0.6g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	166kcal	10g	12g	6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu