Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 1g | 1.6kcal | 0.2g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 1.5g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 2.3g | 3kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10g | 13kcal | 1.2g | 0.4g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 7kcal | 0.6g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 3kcal | 0.3g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 12g | 4g | 22g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu