Kanapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanafilee (Kariniemi), annos 100g		3.3g	4.2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.1g
Paprika punainen		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	10kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	5g	5kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	94kcal	2g	2g	2g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu