Muffinssit

Vatkaa ainekset normaalsti ja lisää lopuksi porkkanaraaste, paista 225 asteessa

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa

Nanna77

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado		0.7g	5kcal	0g	0g	0.6g	0g
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g		1.6g	0.7kcal	0.2g	0g	0g	0g
Hermesetas-jauhe		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho X-tra		0.8g	2.9kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g		0.8g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Kaakaojauhe, tumma sokeriton		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkanaraaste 200g		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	25kcal	0.8g	2.4g	1.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	5g	12kcal	0.4g	1.2g	0.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	3g	6kcal	0.2g	0.6g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	248kcal	8g	24g	12g	4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=145537