Kaurakakut harri

Vaahdota rasva ja sokeri.

Lisää muut aineet, myös 5g ksantaania.

Reseptistä tulee n. 50 annosta ja yksi annos painaa n. 27 grammaa

Erra

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 80 % laktoositon		0.6g	4.4kcal	0g	0g	0.5g	0g
Sokeri		1g	3.9kcal	0g	0.9g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		1.1g	4.3kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		1.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Suklaa keskiarvo		0.3g	1.5kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurajauho		0.4g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	34kcal	0.6g	4.4g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	5g	17kcal	0.3g	2.2g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	9kcal	0.2g	1.1g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	342kcal	6g	44g	14g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=159698