Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g0.4g3.3kcal0g0g0.4g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g0.4g1.7kcal0g0.2g0.1g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.1g0.6kcal0g0.1g0g0g
Hunaja 0.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g1.1g6.4kcal0g0g1.1g0g
Kookosöljy 100g0.8g7.3kcal0g0g0.8g0g
Hunaja 0.7g2.4kcal0g0.6g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g0.6g2.1kcal0g0.5g0g0g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g0.6g2.6kcal0.1g0.3g0.1g0.2g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10g54kcal0.2g3.6g5g0.4g
Valittu annoskoko5g27kcal0.1g1.8g2.5g0.2g
Annoskoko puolitettuna3g14kcal0.1g0.9g1.3g0.1g
Arvot/100g100g555kcal2g36.7g51g4.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426470