Lowcarb Iltapala

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		2.9g	1.6kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Whey-80 (Star nutrition), annos 37g		0.5g	1.9kcal	0.4g	0g	0g	0g
Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)		1.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Omega-3 (Star nutrition), annos 1g		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.4g	3.1kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	14kcal	1.2g	0.2g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	5g	7kcal	0.6g	0.1g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.3g	0.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	137kcal	11.8g	2g	7.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu