Team M&M CHILIPATA

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Carbonara (kuivapussi) (Knorr)		0.5g	2.7kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		2.7g	4.5kcal	0.5g	0g	0.3g	0g
Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g		0.9g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	18kcal	1.2g	0.6g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	5g	9kcal	0.6g	0.3g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.3g	0.2g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	176kcal	12g	6g	12g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu