Uunimakkara
Viipaloi makkra.
Laita vuokaan laita jokaiselle makkara viipaleelle ketsuppian, sinappia ja ananasta ja tee 3 kerrosta.
laita pinnalle juustoraaste.
Laita uuniin 175 asteeseen ja lisää jossain vaiheessa kerma.
Jatka hetken aikaa paistamista.
syö perunoiden ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Sanna80
Laita vuokaan laita jokaiselle makkara viipaleelle ketsuppian, sinappia ja ananasta ja tee 3 kerrosta.
laita pinnalle juustoraaste.
Laita uuniin 175 asteeseen ja lisää jossain vaiheessa kerma.
Jatka hetken aikaa paistamista.
syö perunoiden ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lauantaimakkara pötkö Pouttu | 2g | 4.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 0.7g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 5%, Valio | 1.2g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, kevyt pizzaraaste (Ingman keittiöni) | 1g | 2.5kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10g | 17kcal | 1g | 0.6g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 8kcal | 0.5g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 4kcal | 0.3g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.8g | 5.9g | 13.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu