Lohikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		0.7g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tilli, tuore		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lohifilee		0.8g	1.6kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		0.6g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	6kcal	0.4g	0.2g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	5g	3kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	1kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	55kcal	3.9g	2g	2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu