Ruis-omenapiirakka

Ohjeet

8 annosta

Sekoita keskenään pehmeä voi 100g, muna, 0,5 dl sokeria, hiutaleet 1,5dl vehnäjauho ja leivinjauhe.

Painele taikina voideltuun pyöreään piirakkavuokaan jauhojen avulla.

Kuori ja viipaloi omenat ja levitä ne tasaisesti taikinan päälle.

Laittele "väleihin" omenasosetta.

Sulata voi 50g ja sekoita joukkoon sokeri 0,5dl ja hiutaleet 1,5dl.

Ripottele seos tasaisesti omenoiden päälle.

Paista piirakkaa 200 asteessa n. 25 min

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Pelina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini, 60%, Rainbow0.7g3.9kcal0g0g0.4g0g
Kananmuna kuoreton 0.4g0.6kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.7g2.3kcal0.1g0.5g0g0g
Leivinjauhe 0g0.1kcal0g0g0g0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 1.4g0.5kcal0g0.1g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0g0.1kcal0g0g0g0g
Omenasose makeuttamaton 0.3g0.2kcal0g0.1g0g0g
Margariini, 60%, Rainbow0.4g1.9kcal0g0g0.2g0g
Sokeri 0.6g2.4kcal0g0.6g0g0g
Ruishiutale 0.6g1.9kcal0.1g0.3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10g28kcal0.4g3.2g1.2g0.2g
Valittu annoskoko5g14kcal0.2g1.6g0.6g0.1g
Annoskoko puolitettuna3g7kcal0.1g0.8g0.3g0.1g
Arvot/100g100g273kcal3.9g31.4g11.8g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=83324