J14 Nakkipata (Lidl)
Tee pata ohjeiden mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-ainekset,lisää nakit kts. valmis resepti (Kania,lidl), annos 150g | 0.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kartanon kuoreton nakki, lidl, annos 30g | 1.5g | 3.2kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10g | 11kcal | 0.6g | 1g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 6kcal | 0.3g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 3kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 5.9g | 9.8g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu