Broiskun filee suikkuja ja riisiä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broileri, Kariniemen Fileesuikaleet hunajamarinadissa		1.2g	1.5kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva		1g	3.4kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Flora, 7 % kasvisrasvasekoite, 2,5 dl		1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	12kcal	0.6g	1.6g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	5g	6kcal	0.3g	0.8g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	112kcal	5.8g	15.4g	3.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu