Mansikkapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g		2.3g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		1.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g]		0.4g	0.5kcal	0.1g	0.1g	0g	0.2g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		1.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	6kcal	0.4g	0.8g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	5g	3kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	59kcal	3.9g	7.8g	2g	3.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu