Topposen gratiini

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vispikerma, Milbona		1.2g	4.2kcal	0g	0g	0.4g	0g
Juustoraaste, Milbona		0.6g	1.8kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Kukkakaali-parsakaali-porkkana, broccoli,lidl, annos 500g		2.9g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		0.5g	0.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	15kcal	0.8g	0.2g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	5g	8kcal	0.4g	0.1g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.2g	0.1g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	148kcal	7.7g	1.9g	11.5g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu