Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g		1.6g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
3-viljan sämpyläjauho, Pirkka		3g	10kcal	0.4g	2g	0.1g	0.1g
Siirappi		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suolapähkinät, Pirkka		0.3g	1.9kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.2g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	29kcal	1g	4.6g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	5g	15kcal	0.5g	2.3g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	7kcal	0.3g	1.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	281kcal	9.6g	44.2g	9.6g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu