Raejuusto- marjarahaka

Sekoita kaikki keskenään ja nauti =)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa

Sallukka80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g1.1g0.7kcal0.1g0g0g0g
Raejuusto rasvaton 0,3% (Rainbow), annos 100g1g0.7kcal0.1g0g0g0g
Mustaherukka 0.7g0.4kcal0g0.1g0g0g
Punaherukka 0.7g0.4kcal0g0.1g0g0g
Mustikka metsä- 0.8g0.4kcal0g0.1g0g0g
Vadelma 0.7g0.3kcal0g0g0g0g
Makeutusjauhe, Rainbow0.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10g7kcal0.4g0.8g0g0g
Valittu annoskoko5g3kcal0.2g0.4g0g0g
Annoskoko puolitettuna3g2kcal0.1g0.2g0g0g
Arvot/100g100g67kcal3.9g7.8g0g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=258232