Monisiemennäkkäri

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Auringonkukansiemen		0.6g	3.5kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.4g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Kurpitsansiemen kuoreton, Risetti		0.6g	3.3kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g		0.4g	2.2kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Vesi		1.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.7g	6.2kcal	0g	0g	0.7g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Myllärin luomu ruishiutaleita		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala		1g	3.1kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Psylliumkuitu, annos 6g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0.1g
Hamppuproteiini (organic) (Nutrifare), annos 20g		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	41kcal	1g	1.8g	3.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	5g	21kcal	0.5g	0.9g	1.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	3g	10kcal	0.3g	0.5g	0.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	382kcal	9.3g	16.7g	29.6g	5.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu