Aapon mustikkamuffinit (VHH)

Yhdistä heraproteiinijauhe ja voi. Sekoita ne mahdollisimman tasaisiksi.

Lisää märät aineet ja keskenään sekoitetut jauhot ja sekoita.

Paista reilussa 200 celsiusasteessa 10-15 minuuttiin.

Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Aapor1

Aapor1 sanoi...

Älä kokeile. Kauheaa shittiä...

torstai 10.06.2010 klo 17:08

AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka metsä- 1.6g0.7kcal0g0.1g0g0.1g
Hera80 heraproteiinijauhe, vanilja (Fast), annos 30g0.8g3.3kcal0.6g0g0.1g0g
Oivariini, 80 (Hyla, Vähäsuolainen)0.3g2.4kcal0g0g0.3g0g
Kananmuna kuoreton 0.8g1.1kcal0.1g0g0.1g0g
Leivinjauhe0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Maito, Kevyt1g0.5kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g0.2g0.7kcal0g0.1g0g0g
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g0.4g0.3kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10g18kcal1.4g0.4g1g0.2g
Valittu annoskoko5g9kcal0.7g0.2g0.5g0.1g
Annoskoko puolitettuna3g5kcal0.4g0.1g0.3g0.1g
Arvot/100g100g175kcal13.5g3.8g9.6g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182374