Kauralastut perinteinen gluteeniton
Siis hiutaleet puhdasta kauraa ja tattarijauhoja
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 1.6g | 6kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 0.9g | 6.3kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Tattarisuurimo / -jauho | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.5g | 6.2kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.9g | 1.3kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10g | 41kcal | 0.6g | 5g | 1.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 21kcal | 0.3g | 2.5g | 0.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 10kcal | 0.2g | 1.3g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 398kcal | 5.8g | 48.1g | 17.3g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu