TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 3.3g | 8.9kcal | 0.4g | 1.3g | 0.2g | 0.3g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 0.9g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 0.3g | 1.5kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kurkku | 0.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10g | 24kcal | 1g | 2.8g | 1g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 12kcal | 0.5g | 1.4g | 0.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 6kcal | 0.3g | 0.7g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 9.6g | 26.9g | 9.6g | 5.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu