Speltti-ruisleipä

Sekoita kädenlämpöiseen veteen 1 1/2 tl suolaa, 1 rkl hunajaa, siirappia tai sokeria ja puoli pakettia hiivaa.

Lisää 5 dl spelttijauhoja ja 3 dl ruisjauhoja.

Ei tarvitse vaivata, sekoittaminen riittää.

Kohota lämpimässä 1-2 tuntia ja kumoa uunipellille.

Leipää ei tarvitse vaivata.

Kohota leipää vielä 20 minuuttia.

Paista leipää 250 asteessa 15 minuuttia, ja vielä 125 asteessa 40-45 minuuttia.

Ja syömään :)

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokasuola jodioitu 0.1g0kcal0g0g0g0g
Siirappi 0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Hiiva 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Vesi2.3g0kcal0g0g0g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala1.6g5.2kcal0.2g1g0g0.2g
Ruisjauho kokojyväjauho 1g2.9kcal0.1g0.5g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10g17kcal0.6g3.2g0g0.6g
Valittu annoskoko5g9kcal0.3g1.6g0g0.3g
Annoskoko puolitettuna3g4kcal0.2g0.8g0g0.2g
Arvot/100g100g165kcal5.8g30.8g0g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=64816