Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 2.3g | 1.5kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 2.1g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 0.9g | 1.8kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 9kcal | 0.6g | 0.8g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 5kcal | 0.3g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.7g | 7.5g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu