Teräsmies - Mikko Lehtosen tapaan
Pieni sipulit
Paista jauheliha
Lisää joukkoon sipulit kuulosta hetki ja lisää vesi
mausta
keittele kypsäksi hissukseen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Reinopoika12
Paista jauheliha
Lisää joukkoon sipulit kuulosta hetki ja lisää vesi
mausta
keittele kypsäksi hissukseen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1.3g | 1.7kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Makaroni, tumma | 1.3g | 4.7kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10g | 13kcal | 1g | 1.8g | 0.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 7kcal | 0.5g | 0.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 3kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 9.6g | 17.3g | 1.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu