Kääretorttu rahkatäytteellä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.7g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sokeri		0.4g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		1.6g	1kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Banaani, kuorittu		0.8g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ranskalainen pastilli, Fazer		0.2g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Flora vispi 20%		0.8g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
Sokeri		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	19kcal	0.6g	2.4g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	5g	10kcal	0.3g	1.2g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.2g	0.6g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	185kcal	5.8g	23.1g	5.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu