Kinkkukiusaus a la tao

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Huhtahyvät ylikypsä kinkku		1.5g	1.5kcal	0.3g	0g	0g	0g
Peruna, punnittu kuorineen		2.2g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Sipuli		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)		0.9g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Korppujauho		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g		0.2g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	9kcal	0.6g	0.6g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	5g	4kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	83kcal	5.7g	5.7g	1.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu