Emman pannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuorineen punnittu		0.5g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g		3.1g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1g	3.5kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Sokeri		0.5g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	18kcal	0.6g	2.8g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	5g	9kcal	0.3g	1.4g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	166kcal	5.7g	26.4g	3.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu