Susannan kasvispiirakka

Kauli taikina levyksi ( n. 5 levyä).

Pilko siihen päälle 4 paprikaa pieniksi palasiksi.

Erivärisillä paprikoilla saa väriä piirakkaan.

Laita fetajuusto ja juustoraaste.

Tee munasta ja kermasta "munakerma), eli sekoitat ne keskenään.

Itse käytän uutta kuohu ruoka kermaa, mutta normaali ruokakermakin käy.

Tämän jälkeen laita uunin alimmalle tasolle 20 - 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Suska81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai lehtitaikinalevy ilman täytettä2g7.5kcal0.1g0.6g0.5g0g
Paprika keskiarvo 0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g0.5g0.5kcal0.1g0g0g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa0.6g1.8kcal0.1g0g0.1g0g
Kananmuna kuoreton 0.3g0.5kcal0g0g0g0g
Kuohukerma,valio,2dl1.2g4kcal0g0g0.4g0g
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g29kcal0.6g1.2g2g0g
Valittu annoskoko5g15kcal0.3g0.6g1g0g
Annoskoko puolitettuna3g7kcal0.2g0.3g0.5g0g
Arvot/100g100g269kcal5.6g11.1g18.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=253450