Makaronilaatikko (myllyn paras resepti)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria kevyt jauheliha		1.4g	2.3kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		2.4g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Makaroni, tumma, Myllyn Paras		0.9g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		0.6g	0.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	14kcal	1.2g	1.4g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	7kcal	0.6g	0.7g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	127kcal	10.9g	12.7g	3.6g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu