Risotto Frutti di Mare

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Risottoriisi (Risella), 60g		1g	3.4kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Kanaliemi laimennettu		1.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkoviini kuiva		0.7g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Parmesaanijuusto, formaggio da pasta		0.4g	1.8kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Oliiviöljy classico (Bertolli)		0.1g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
Simpukka suolavedessä abba		0.4g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Katkarapu		0.7g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	16kcal	1g	1.4g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	5g	8kcal	0.5g	0.7g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	152kcal	9.3g	13g	3.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu