Kermainen kanakastike
Mausta suolalla, curryllä, pippurilla ja mikä itseäsi miellyttää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma | 1g | 3.5kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikale maustamaton (Kariniemi), annos 250g | 3.1g | 3.1kcal | 0.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Paprika keltainen | 1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 15kcal | 1.4g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 7kcal | 0.7g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 4kcal | 0.4g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 13.2g | 3.8g | 9.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu