Vispipuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		3.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g		0.5g	1.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Puolukka		0.8g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	6kcal	0.2g	1.4g	0g	0g
	Valittu annoskoko	5g	3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	54kcal	1.9g	13g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu