JVKurmee uunihauki
Suolaa, valkopippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Jvelanto
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hauki | 3.9g | 3.2kcal | 0.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g | 0.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 10kcal | 1.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 5kcal | 0.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 3kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 14.5g | 0g | 1.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu