Aamupirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Heraproteiini (Fast Hera80)		0.2g	0.8kcal	0.1g	0g	0g	0g
Banaani, kuorittu		1.1g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Riisimaito (go green) (Go green), annos 250g		1.3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Pellavasiemenöljy (Pellavainen), annos 2g		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Pellavansiemenet, Pellavainen		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		0.6g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	8kcal	0.4g	0.6g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	5g	4kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	70kcal	3.7g	5.6g	1.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu