Banaanismoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnälese		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Banaani, kuorittu		1.8g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Piimä, rasvaton, maitokolmio, annos 150g		3.5g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	6kcal	0.2g	1.2g	0g	0g
	Valittu annoskoko	6g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	56kcal	1.8g	10.9g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu