Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 0.9g | 3.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Voi | 1.1g | 7.8kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 3.1g | 4.4kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 0.3g | 1.6kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 36kcal | 1.4g | 0.4g | 2.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 18kcal | 0.7g | 0.2g | 1.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 9kcal | 0.4g | 0.1g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 330kcal | 13g | 3.7g | 25.9g | 7.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu