Gluteenittomat munkit
Sekoita sula rasva, sokeri, maito, muna ja lopuksi jauhot.
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 0.5g | 4.6kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 1.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.4g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinä, Rainbow | 0g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.7g | 9kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 34kcal | 0.6g | 4.6g | 1g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 17kcal | 0.3g | 2.3g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 9kcal | 0.2g | 1.2g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 321kcal | 5.7g | 43.4g | 9.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu