Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 0.9g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Tonnikala vedessä | 2g | 2.1kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 0.9g | 1.5kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 0.4g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 13kcal | 2g | 1g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 6kcal | 1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 3kcal | 0.5g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 18.2g | 9.1g | 0g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu