Perunamakkara, Vasken

Ainekset etiketistä; Peruna 50%, sianliha 20%, siankieli 20% (liha ja lihaan verrattavia aineksia 40%, Huom! lihan ja kielen suhde on arvaus), sipuli, suola 1,2% ja pippuri.

Annos 200g.

Paistetaan uunissa 225c, n.30min.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa

Jarppari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sianliha keskiarvo		1.1g	2.4kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Kieli naudan		1.1g	2.2kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		2.7g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Vesi		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	14kcal	1g	0.8g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	6g	7kcal	0.5g	0.4g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.3g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	125kcal	8.9g	7.1g	7.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=109641