Bataatti-porkkana-kukkis muhennos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu		2.7g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Kukkakaali		1.6g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	6kcal	0g	1g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	3kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	53kcal	0g	9.1g	0g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu