Tomaattitonnikala leivät
Voitele leivät tomaattitonnikalalla, ripottele juustoraaste päälle.
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 1.5g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Tomaattitonnikala (rainbow) | 3.2g | 3.9kcal | 0.4g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 0.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 19kcal | 1.4g | 1.6g | 0.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 10kcal | 0.7g | 0.8g | 0.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 5kcal | 0.4g | 0.4g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 13g | 14.8g | 7.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu